立春開工！成功日常工作的10+要素---福建網(wǎng)站建設(shè)-福建百度推廣-福建百度SEO優(yōu)化

這是因?yàn)槟愕墓ぷ魉季S已經(jīng)僵化了。在這新一年的開工之際，細(xì)節(jié)影響成敗，讓我們改變過去不好的、舊的日常工作習(xí)慣，提高工作行為的質(zhì)量。以下建議雖然并不適用于每一個(gè)人，但未嘗不是一種新的嘗試，也許就能給你的工作帶來意想不到的收獲。

01建議每天在同一時(shí)間醒來。與你的清醒時(shí)間一致，能幫助你在晚上睡得更好，規(guī)律的作息能讓大腦在工作時(shí)保持清醒，工作上才不會(huì)容易出錯(cuò)。

02學(xué)會(huì)夸獎(jiǎng)、感謝同事和員工。親密的工作氛圍能讓團(tuán)隊(duì)工作更加和諧、相互信任，從而提高效率。在皮格馬利翁效應(yīng)中，即指由于受到他人期待而使學(xué)習(xí)、工作成果提升的現(xiàn)象，適當(dāng)?shù)摹胺Q贊”會(huì)讓人激發(fā)干勁。

03聽取反饋意見。主動(dòng)征詢建議，并不斷糾正自我，修正的過程也會(huì)讓本來一成不變的工作從枯燥變得有趣起來。---福建網(wǎng)站建設(shè)-福建百度推廣-福建百度SEO優(yōu)化

04日常自我思考微小的改進(jìn)。挖掘自己還有那些工作技能方面可以進(jìn)一步提高，細(xì)小的變化也許會(huì)帶來更大的成功。

05學(xué)會(huì)委托和合作。你要知道，隨著工作的發(fā)展，你不能全靠你自己，并且有些領(lǐng)域的確是只靠自己是無法做好的。

06不要忽視競爭對手。要不斷檢查有哪些競爭對手，通過他們的發(fā)布動(dòng)態(tài)來了解他們的戰(zhàn)略意圖。也不要輕視比自己暫時(shí)低劣的對手，龜兔賽跑的故事時(shí)常發(fā)生。

08歡迎挫折，以艱難困苦為動(dòng)力。遇到越困難的工作越不要去想「好煩，又有麻煩了」，可以換個(gè)角度想想「我又有一個(gè)機(jī)會(huì)能鍛煉自己的決策能力和思考能力了」。主觀的幸福感=對生活的的滿意度+更多的積極情緒+更少的消極情緒。---福建網(wǎng)站建設(shè)-福建百度推廣-福建百度SEO優(yōu)化

09計(jì)劃一個(gè)停機(jī)時(shí)間。合適的休息和恢復(fù)，能讓工作做得更好。做太少，會(huì)投入不了工作狀態(tài)，容易精力分散。做太多，又精疲力盡。正確的努力不完全等于付出時(shí)間的多少，要找到一個(gè)最適合自己的停機(jī)時(shí)間。

10在工作中，學(xué)會(huì)自己給自己獎(jiǎng)勵(lì)。

為什么大多數(shù)人會(huì)迷上打游戲而不是工作？因?yàn)橛螒蚩傇诓粩嗟刈屓双@得獎(jiǎng)勵(lì)，每成功一關(guān)就能讓人的精神（自尊心）得到滿足，成就感讓人的大腦分泌出多巴胺，才會(huì)容易上癮。

但在工作中，獲得獎(jiǎng)勵(lì)并不會(huì)像游戲那樣明顯突出又輕而易舉。

所以，你可以自己給自己設(shè)定一個(gè)小目標(biāo)，達(dá)到后有什么獎(jiǎng)勵(lì)，下一個(gè)更大的目標(biāo)是什么，讓自己闖關(guān)一樣，將“游戲”融入工作，調(diào)動(dòng)個(gè)人積極性，使自己自發(fā)地朝著某個(gè)目標(biāo)前進(jìn)，讓游戲化思維讓枯燥的工作變得有趣。---福建網(wǎng)站建設(shè)-福建百度推廣-福建百度SEO優(yōu)化

11一些知名企業(yè)家的工作日常習(xí)慣

Scott Cullather / INVNT

創(chuàng)始人卡萊瑟每天開會(huì)15分鐘。

Mark Zuckerberg / Facebook CEO

扎克伯格穿著同樣的灰色T恤，所以他每天都少做一個(gè)決定。

Jack Dorsey  / Square CEO

多爾西早上5點(diǎn)半醒來，慢跑6英里。

Reem Rahim / Numi 

有機(jī)茶聯(lián)合創(chuàng)始人拉希姆有一本小日記來跟蹤項(xiàng)目，每天早晨她都要翻閱日記，列出她想要完成的任務(wù)，還有她應(yīng)該花多少時(shí)間在每項(xiàng)任務(wù)上。---福建網(wǎng)站建設(shè)-福建百度推廣-福建百度SEO優(yōu)化

從腦科學(xué)而言，喜新厭舊是人之常情。

人會(huì)對工作行為產(chǎn)生厭倦，自然也會(huì)對工作獎(jiǎng)勵(lì)產(chǎn)生厭倦。

如果希望大腦持續(xù)工作，則必須要“去習(xí)慣化”，向大腦展示新的刺激。

比如為了避免大腦公式化，可以給自己布置了一個(gè)和日常完全相反的任務(wù)：倒著走完離家最近的車站到自己家的這段路，一邊思考如何創(chuàng)新，堅(jiān)持進(jìn)行激發(fā)全新靈感的練習(xí)。

然而，太多新鮮感也會(huì)讓大腦消耗太多能量，從而感到疲倦。

因此養(yǎng)成“習(xí)慣化”維持大腦機(jī)能也至關(guān)重要。

在工作中，利用好“習(xí)慣化”和“去習(xí)慣化”的關(guān)系，控制大腦持續(xù)地分泌多巴胺，才能讓每天工作都過得充實(shí)又高效，減少厭倦期、提高質(zhì)量。---福建網(wǎng)站建設(shè)-福建百度推廣-福建百度SEO優(yōu)化

開春開工，就讓這新的一年有個(gè)新的優(yōu)質(zhì)的自己。